We starten de dag met je energielekken en bronnen en gaan dan aan de slag met overtuigingen.

Na een heerlijk wandeling door de natuur volgt een geheel verzorgde, vegetarische lunch.

Na de lunch leer je de achtergrond van De Wim Hof methode en de kracht van ademhaling en mindset.

Daarna is het tijd voor het ijsbad.

We sluiten de dag af met een creatieve activiteit voor je brein.

Aan het eind van de dag verlaat je de retraite ‘geboost’, vol power en opnieuw opgeladen.